21天重养)[[自己

《21天
,重养自 己》是一档女性健康旅居 实验(真人秀，邀请李静` 、 /罗海琼、范湉湉、=于娜、_!%蒋丽莎五位[\正$经历人生“中场困境”的朋\友，[.*共同入住“重养小屋”`#，在这里，她们用科学;:的!;方+^法重新整理身体、饮食与情(.绪的%; 秩序，[!?借助专$业指导（健身、营养、心/理、脑科学等），从身体、心理、
生活状态`等多 维度“重养自己”，探索人生的下半]场更多可能性#。观众也将,.与姐姐们\*共同完成一场“宠养”之旅，在线同步检测、打`卡、记录变化，和姐, 姐们一起([/修复能_\ 量:$，更新生活。